朝から雨☔️…

夜半に目が覚めた時は未だ降ってなかったけど、起きた時はもう、降っていた。

パートナーは一週間程前から本気モードのダイエットを始めた。

ワタシも鏡に映る我が身のブヨブヨ、デレデレの身体に…😱ガーン‼️

コレじゃあ…アカン！

…という事で。チョイと締める…ことに

しかし、60代という事で無理な筋トレなどはできないので…

ネットでググって60代の体力に見合った運動量を必死に探りました。

そんななか、ワタシにできるメニューは…？

7000歩／一日キープ、脚が細くなるスクワット、ポッコリお腹を刺激する動作。

などなど…

時間はたっぷり有るので…

どれが体にアプローチしてくるのか、今はわかりませんが、いろいろ試してる最中です。

ホン気でボディデザインするならプロに委ねるのが良いのかもしれない。

デモ、このご時世。

コロナでチョット臆してしまいます。

まあ…やんわり　自助努力で。

今日は外へ出て行けないので部屋の中でいろいろやってやろうじゃないか。

と…思っていたんだけど、ナルコに邪魔されていて何もできない。

ナルコ(ナルコレプシー)もう一つの持病

物心ついた時から憂鬱のひとつでもありました。コレからもそうなんでしょうね

ワタシの一部…。なので❣️

駅のMバーガーで人待ち。(…といってもパートナーですが…) ゆったりと。

ひさしぶりです。

リスク怖さにひとの多いとこや時間帯は避けてます。

連休に向け、またしても人の流れが問題という事で自粛に近い環境に。

ゆったり？…といってもやはり気もそぞろ！

パートナーは昨日今日と久々の出張。

４ヶ月ぶり。

駅で待っててと。

雨で夜は冷えますが、食事の支度がスルーできるのなら雨だろうが行きます。美味しい物期待しちゃいます

今朝、コーラスのお友達から、会場が手当てできたら来れるか？

…と打診がありました。

こんな時期なので、朗報…と受けとりました。ワタシとしては、似顔絵のお教室よりこちらの方が心待ちしちゃってます

今は、歌うことがしたい。

大きな声で…！

春に向けて着る物なんかもチョイチョイ買ったりしてたのに、着ていくとこも無く、なんかガッカリの毎日。

今は、安全性を重視してパートナーとの外食を優先してます。

動物のもたらすそのパワー。

ワタシの病気が膠原病とハッキリせずに

その不調と対峙してる時間…

その頃のワタシ、ジッとしてる間がもったいなく、カッコつけて言うならアクティブに…

ワタシ流で言うなら、貧乏性なので、始終動けているのが当たり前。

なのに…動けない自分に腹を立て、そんなストレスも有ったりで最悪。

高熱で。床に横になってフッと気づくとチイ子さん(２０歳のばあちゃん猫)が布団の上に…

最初は「重…❗️」です。

冬だったりするとお互いあったかいし…

利害が成立。

人恋しいニャンと、この不調の不安感をどうしようと心折れそうな人間の心理がマッチ。

身近な動物セラピーなんでしょうね。

勿論、ニャン達にはそんな小難しい理論が有るはずもなく、人間の方が勝手に思うだけ…

でも、そう思うことがワタシの心理に解放感をもたらし、介抱へのスイッチが入ったのかもしれない。

…と、この頃、病名も確定され、吹っ切れる事となったのかも。