高齢者のダイエットって…

この言葉から始まったのですが…

一人より二人。

4月の中旬からでした。パートナーはいったんスイッチが入ると本気モードがメラメラの人ですので！

その勢いに乗ってみようか？

…と始まった感、否めない。

ネットで色々とググッた結果の答えは…

結果は早急に過大な期待はできない。

ワタシ達人間は何か努力した先に得られるであろうご褒美は…少しでも早く結果が感じられて、またその先に進める生き物なんだけどー？

高齢者のダイエットって…

一般的なソレと全然違う！

…っていうのがググッたネットでの正解

緩やかな体重減少を目指し、日々の生活をしましょう。ひと月1キロくらい…が目安らしい。

冷静になってみれば、そうかもね。

身体のどの部品も新品で親から貰って60余年一度も交換せず酷使してきたんだもんね。普段動かすことのない筋肉に無理やり負荷がかかれば、ああ…筋肉痛。

…とか。

継続の大変さ…ハンパありません。