かゆ〜！？

首からデコルテ周辺…刺された〜

みかん🍊に袋掛けしていました。

そのわずか15分の間に5カ所。

ネット付防虫ハットと全身防護をしてたつもりの結果！

彼奴ら…Tシャツ👚の上から刺したんです。辛抱たまらず、退散しました。

その後、庭の紫蘇の実を穂から外して塩漬けにすると言うパートナーのお手伝いをしました。

約1時間ほど。

無言でせっせと…シュールな時間…

全てを抜かずに来年また新たな芽🌱ぶきのために残し、大きめのジャム瓶にイッパイぶんくらいの収穫でした。

今…今年の春に咲いて種を保存しておいたビオラの芽吹きもやってます。

根っこを確認。

今朝、可愛い発芽も…ふふふ！

年明けくらいに、見事に咲いてくれたら

…(*⁰▿⁰*)

この後芽吹いたものは…

ネットでどうすればいいか？

調べておこう！

ワタシの体重が1キロほど減って安定。

パートナーのダイエットに付き合ってたら…

パートナーは無呼吸症が発覚して以来　CPAP という器具を装着して寝ます。

ワタシは「ゾウさん」と言ってます。

併せてダイエットもするように指導されてます。

年齢から激しい運動は無理…

美味しい物を食べたい。

毎晩の晩酌はする。

同居人としては無茶苦茶な言い分に手出しはしないことにしました。

本人、40年以上食品に関わった仕事をしてきただけあって、カロリー本を見つつ色々やって辿りついいたのが…

朝はワタシが用意したチーズトースト1/2にバナナ1/2、と野菜🥬。

昼はコンニャク麺に卵、納豆をプラス。

夜の晩酌にメインを置いてる。

早い話、炭水化物抜き…です。

まるっきり炭水化物抜きはよくないなあと思ってマンナンライスのご飯🍚を炊くのですが、これのおかげかワタシもマンナンライスを食べてるのでハヤ3ヶ月後の今…1キロ減となりました。

パートナーのほうは出ていたお腹がほんの少し引っ込んできたような…

変わらないような…

でも、何よりの成果は先日の呼吸器科での検診の数値が良くなってきてる。

マア、大事なのはそこですから！

スリッパを暖か系に。

今、来てる台風が本格的な秋を連れてきてるようで、11月中旬の陽気だそうで。

そうなってくると、本格的な夏終いをしましょ！…と先ずはスリッパ。起き抜けに足🦶のヒンヤリは、さア！起きよう！の気持ちを萎えさせる。

そして、もう一つ、扇風機の存在だ。

コタツの出てる居間になんか変…

…という事で、コイツもガードと羽根を外して洗えるとこは洗って、陰干し。

本体拭いて、フクロかけて…一夏ご苦労様で物置に！コレはパートナーのお仕事

着るものも保温性の効く物を身近に置いて、コソコソと寒くなる夜に備えましょ

「肩刺せ、すそ刺せ…」と、この時期秋、冬の物を出す。…と母がよく言ってた

意味はどうやら、一重の着物になんまいか布を重ねて縫い付けて寒さをしのごうという大昔の庶民の知恵？

…または夜鳴く虫の音が…寒くなるから着るものの準備してよ！ってせかしてるのが、そう聞こえるのかしら？

…らしい。

最近、母　(実母)のことをよく思い出すなあー(*^^*) 年のせい？

イヤ、秋のせい❣️